Kako spriječiti gubitak koncentracije

Zamislite ovo: vaše dijete sjedi nad knjigom, pokušava se koncentrirati, ali nakon 20-ak minuta počinje zuriti kroz prozor, vrtjeti olovku ili čak dosađeno uzdisati. Zvuči poznato? Niste sami!

Mnogi roditelji se susreću s istim problemom – djeca se brzo umaraju i gube koncentraciju dok uče. No, postoji jednostavan trik koji može napraviti ogromnu razliku: kratki odmori.

Tajna učinkovitog učenja – puno kratkih pauza

Znanost potvrđuje da ljudska koncentracija naglo pada nakon 25-30 minuta intenzivnog fokusiranja. To znači da, ako dijete nastavi učiti bez pauze, neće učiti brže – naprotiv, produktivnost će mu pasti, misli će mu početi “letjeti”, a frustracija će rasti.

Zato je rješenje jednostavno: na svakih pola sata učenja neka dijete uzme 5-minutni odmor.

Možda zvuči prejednostavno da bi bilo učinkovito, ali probajte! Ova tehnika ne samo da pomaže održati koncentraciju, već omogućuje djetetu da uči dulje i s manje stresa.

Kako izgledaju dobri odmori?

Umjesto da tijekom pauze dijete uzme mobitel (što može dodatno iscrpiti mozak), neka:

✅ Prošeta po sobi

✅ Napravi nekoliko skokova ili istezanja

✅ Popije vode

✅ Udahne svjež zrak

Sve su to brze, jednostavne aktivnosti koje “resetiraju” mozak i omogućuju mu da se vrati učenju svjež i spreman.

Vaše dijete može učiti bolje, s manje stresa i boljim rezultatima – a vi možete biti sigurni da ste mu pružili najbolje alate za uspjeh! 🎯

Sretno s fokusiranim učenjem! -Dino